O programa Face to Face “Resultados nos primeiros 45 dias ou seu dinheiro de volta”, promovida pela Academia Corpo e Água é válido, exclusivamente, para alunos novos que contratarem os serviços da Corpo e Água, observadas as condições deste regulamento.
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REGULAMENTO

  1. Aos alunos que se matricularem na academia e seguirem o programa “Face to Face”, a Corpo e Água assegura resultados em 45 (quarenta e cinco) dias contados da data do início das atividades do programa “Face to Face”, que se iniciará com a primeira consulta do aluno com instrutor do programa.

  2. Os resultados garantidos pela Corpo e Água serão constatados pelas avaliações, a serem realizadas ao longo do programa “Face to Face”, levando-se em consideração os seguintes aspectos: melhora na freqüência cardíaca (F.C), melhora na Pressão Arterial (P.A), redução de peso, redução da circunferência de cintura, quadril, coxa e braço e melhora na flexibilidade.

  3. A constatação de qualquer um dos itens citados na cláusula 2 acima, será considerada resultado positivo para efeito desta promoção.

  4. Para garantia dos resultados, o aluno que pretender seguir o programa Face to Face deverá: (i) ter uma freqüência mínima de 3 (três) vezes por semana na academia, com duração mínima de 30 (trinta) minutos cada, (ii) comparecer, sem atraso, a todas as consultas e avaliações que lhe forem agendadas durante o programa, sendo permitida uma única falta e remarcação desta consulta; e (iii) seguir todas as orientações que lhe forem passadas pela equipe da Corpo e Água durante o programa “Face to Face”.

  5. O aluno que, independentemente do motivo, não cumprir todas as condições deste regulamento e do programa “Face to Face”, ficará excluído e não participará mais do programa seguindo estas condições.

  6. Caso seja constatado pela Corpo e Água, por meio de seus instrutores técnicos ou prepostos, que o aluno esteja anotando em sua documentação do Programa “Face to Face” qualquer atividade que não esteja cumprindo ou que as informações por ele anotadas não reflitam a veracidade dos fatos, o aluno fica excluído e não participará mais do programa seguindo estas condições.

  7. O aluno que cumprir completamente o programa “Face to Face” e não apresentar qualquer resultado no prazo de 45 (quarenta e cinco) dias poderá exigir da Corpo e Água a devolução da quantia paga pelo plano por ele contratado, sem qualquer atualização monetária ou juros, desde que solicite o cancelamento do seu plano no prazo máximo de 15 (quinze) dias, contados da data da sua última avaliação no Programa Face to Face. A devolução dos valores será feita no prazo de 30 (trinta) dias, contados da data do pedido de cancelamento do plano.

  8. Fica estipulado que não será devolvida qualquer quantia que tenha sido paga por avaliações médicas, testes físicos realizados, compra do chip de identificação e qualquer outro produto ou serviço adquirido pelo aluno da Corpo e Água, limitando-se a devolução ao valor do plano propriamente dito.

DEPOIMENTOS

Mais de  350 pessoas já conseguiram resultados!!
Se eles conseguiram... você também vai conseguir!!

"Fim de faculdade e alguns quilos a mais...e agora? O que fazer? Exercícios nunca foram um atrativo para mim..até que, um dia, após várias caixas de ansiolíticos (sem sucesso), em conversa com meu médico (Dr. Emanuel Augusto Fassano Cesar), ele me disse: "A unica saída é você começar a gastar mais que ingere...e eu conheço um lugar que, sem dúvidas, irá te incentivar neste processo". E assim fui apresentada a Corpo e Água e, consequentemente ao F2F...e a simpatia foi imediata (e os resultados também). E assim foram, 45 dias, bem divididos em 5 importantes fases, que resultaram em 5kg a menos, energia e bem estar triplicados...Hoje, apesar do termino do F2F, o contínuo acompanhamento feito pelo meu orientador do programa, Leonardo Rabellais, e pela academia Corpo e Água estão sendo de suma importancia no processo de emagrecimento, no qual ja foram eliminados, ao todo, 8kg." 
Monique, 23 anos, perdeu 5 Kg em 45 dias.

"Após parar de fumar e engordar 10Kg, resolvi procurar uma academia. Conheci o programa "Face 2 Face" da Academia Corpo & Água e decidi participar. Os resultados foram excelentes, além de conhecer novas pessoas e adquirir hábitos mais saudáveis eliminei os 10Kg e melhorei a minha qualidade de vida".
Vilsa, 44 anos, perdeu 10Kg em 1 ano.

"No princípio era apenas uma orientação médica -Atividade Física. Conheci então, o programa Face 2 Face, da Academia Corpo e Água. A necessidade transformou o dever em prazer.
Hoje além dos ótimos resultados obtidos, construí um novo círculo de amigos."
Jorge Cilento, Médico perdeu 2,5cm de cintura e ganhou 4,5cm em flexibilidade em 45 dias.
*É aluno da Corpo e Água há mais de 1 ano e continua obtendo melhora nos resultados.
Através de excelente aparelhagem (melhor do mercado) os professores prescrevem séries individuais conforme condicionamento e objetivo do aluno que são revisadas periódicamente para que seja acompanhada a evolução do praticante e os resultados alcançados. O pacote de Musculação e Ginástica, também oferece diversas aulas com trabalho muscular intenso abrangendo os diversos grupamentos musculares. Os professores seguem um planejamento de aulas semanal, possibilitando a continuidade no resultado, independente do horário que é frequentado.
BENEFÍCIOS: Aumento da força, enrijecimento geral, melhorando a estética e postura.
Aero GAP
30 minutos de aula aeróbia super motivante, realizada com alto gasto calórico, seguida de 30minutos de GAP (glúteo, abdomen e perna) ênfase nos membros inferiores.

Benefícios: Desenvolve o condicionamento cardiorrespiratório e fortalecimento dos membros inferiores e superiores.
Aero MIX
Aula que mescla ritmos de Axé, Funk e ritmos latinos.

Benefícios: Melhora do condicionamento físico e coordenação motora, descontração.
Aero Trainning Flex
Aula que alterna atividades aeróbias, exercícios de ginástica localizada e alongamento executados na bola.

Benefícios: Fortalecimento e enrijecimento geral, melhora do condicionamento cardiorrespiratório, coordenação e contribuição para melhora da postura.
Alongamento
Através de técnicas e movimentos específicos, esta aula visa o alongamento muscular e a flexibilidade articular.

Benefícios: Melhora a flexibilidade, consciência corporal, postura e relaxamento.
Boxe
Aula alternando as técnicas da modalidade, exercícios aeróbios e de força com material especifico do boxe.

Benefícios: Melhora do condicionamento cardiorrespiratório, coordenação motora e força muscular.
Hard Local
Aula que utiliza maior intensidade das cargas em séries de Musculação adaptadas para Ginástica Localizada (pirâmide, drop set, entre outros).

Benefícios: Aumento da força geral e do tônus muscular.
Jump Local

Aula divida em 2 tempos de 30 minutos. Primeira parte aula aeróbia super motivante realizada em cima de camas-elásticas especiais (redução de impacto de até 87%) com alto gasto calórico. Segunda parte aula de gap (glúteo, abdômen e perna) ou bap (braço, abdômen, perna).

Benefícios: Desenvolve o condicionamento cardiorrespiratório e fortalecimento dos membros inferiores e superiores.
Programa Teen
Programa completo de Fitness específico para adolescentes de 11 a 14 anos.

1 - Aula Mix;
2 - Spinning teen;
3 - Circuito musculação.
Running Class
Aulas de corrida em grupo nas esteiras com duração de 30 minutos, com utilização de músicas onde a intensidade é variada através da mudança da velocidade e da inclinação. Esteiras da marca TECHNOGYM.

Benefícios: Alto gasto calórico, melhora do condicionamento cardiorrespiratório.
Spin Bike
Aula realizada em bicicletas especiais (temos as melhores do mercado!), simulando diversos percursos em montanhas ou estrada.

Benefícios: Grande gasto calórico e melhora da condição cardiorrespiratória.
Step

Utilização de plataformas (steps) nos quais ao alunos sobem e descem no ritmo da musica, coordenando movimentos de braços e pernas, executando coreografias com alta motivação.

Benefícios: Desenvolve a coordenação motora e condicionamento cardiorrespiratório com alto gasto calórico.
Yoga
Usando técnicas específicas, esta aula promove o equilíbrio físico e mental do praticante.

Benefícios: Melhora a consciência corporal, a postura, a flexibilidade, a concentração e promove o relaxamento.
Mat Pilates
Aula realizada em solo com ou sem bola, com exercícios adaptados do método Pilates.

Benefícios: Aumenta o tônus muscular e a força, melhora a postura e a flexibilidade, além de promover a consciência corporal e relaxamento.

Indicado para pessoas que buscam o condicionamento aliado ao bem-estar, o Pilates oferece vários benefícios, dentre eles aumento do tônus muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade e alongamento, através de exercícios individualizados. O Studio conta com uma equipe formada por 6 profissionais capacitadas para o Pilates, sendo que 2 são fisioterapeutas, com vários horários disponíveis, atendendo até 3 alunos por horário. Aula experimental gratuita.
As aulas são direcionadas para iniciação, aperfeiçoamento e treinamento, de acordo com o objetivo do aluno.
BENEFÍCIOS: Proporciona a melhora da técnica dos nados, do condicionamento e da saúde em geral.
Natação Bebes
6 meses a 2 anos e meio - Aulas individuais de 20 minutos ou aulas em grupo com os pais de 30 minutos.

Benefícios: Promove a integração dos pais, bebes e professores, adapta ao meio líquido através da estimulação psicomotora e aumenta a autonomia, contribuindo para a segurança. A proposta é a aplicação dos conteúdos pedagógicos através de atividades lúdicas.
Natação Infantil

2 anos e meio a 5 anos - Aulas em grupo com duração de 30 minutos cujo objetivo é integrar a criança ao convívio social e se adaptar ao meio líquido através de estimulação psicomotora. A proposta é a aplicação dos conteúdos pedagógicos através de atividades lúdicas.

5 a 11 anos - Aulas em grupo com duração de 45 minutos cujo objetivo é iniciar e aperfeiçoar os nados Crawl, Costas, Peito e Golfinho e aumenta a autonomia, contribuindo para a segurança do aluno. A proposta é a aplicação dos conteúdos pedagógicos através de atividades lúdicas e exercícios educativos.

OBS: A partir de 7 anos é necessário um teste para saber o nível e definir o horário.
Natação Adulto
A partir de 12 anos - As aulas são direcionadas para iniciação, aperfeiçoamento e treinamento de acordo com o objetivo do aluno.

Benefícios: Proporciona a melhora da técnica dos nados, do condicionamento cardiorrespiratório e da saúde em geral.
Nado Sincronizado
A Corpo e Água é a única Academia em Petrópolis que oferece esta atividade! A aula é dividida em 30min. de trabalho em sala, onde são desenvolvidos a consciência corporal, alongamento e ritmo e 45min. de aula na piscina, onde são aplicadas as técnicas específicas.

É necessário que a praticante tenha alguma noção sobre os nados crawl e costas e esteja bem adaptada ao meio líquido.
Equipe de Competição
A partir de 9 anos, com 3 sessões semanais, divididas em atividades de 30min. em sala que desenvolvem força, flexibilidade e coordenação motora, complementados com sessões de 1h30min na piscina.
Participamos de competições regionais, estaduais e nacionais, revelando atletas de grande potencial.
Equipe Master

Equipe de Natação Master é composta por atletas a partir de 20 anos sem limite de idade. Não possui horário pré-determinado. Disputam campeonatos regionais, estaduais e brasileiros.
Treinamento de Natação
Professores preparam planilhas individuais de treinamento específicas para provas dos Circuitos de Natação Master Serrano, Estadual e Brasileiro.
Treinamento de Travessia
Treinamento através de planilha de treinos individualizada, onde o aluno é preparado de forma específica para o Calendário de Eventos do Circuito Estadual e Niteroiense.
A hidroginástica é uma atividade física feita em meio líquido que tem como principal característica a prática dos exercícios utilizando a resistência da água e equipamentos como caneleiras, halteres, coletes, etc. É uma atividade coletiva indicada para pessoas que querem emagrecer e melhorar a resistência muscular localizada. A hidroginástica pode ser adaptada para qualquer idade e nível de condicionamento, inclusive para gestantes.
BENEFÍCIOS: Melhora do tônus muscular, do condicionamento cardiorrespiratório e emagrecimento, melhora da circulação, melhora da flexibilidade e alívio do stress.
Aqua Intensive Class
Programa de emagrecimento na água que tem duração de 3 meses. Inclui um pacote composto por 3 aulas semanais de 1 hora, acompanhamento nutricional e avaliação funcional no início e no final.
O objetivo do programa é a perda de peso através de atividade física e controle alimentar, com satisfação garantida.

Benefícios: Melhora do tônus muscular, do condicionamento cardiorrespiratório e alto gasto calórico.
Aqua Jump
Aula bastante motivante com alto gasto calórico realizada em camas elásticas especiais para água. Esta aula faz parte do planejamento da hidroginástica.

Benefícios: Melhora o condicionamento cardiorrespiratório;  fortalecimento de membros inferiores e emagrecimento.
Aero / Deep
Aula feita com coletes flutuadores e sem apoio dos pés.

Benefícios: Melhora do condicionamento cardiorrespiratório, alto gasto calórico e nenhum impacto nas articulações. Indicada para emagrecimento.
Aero / Deep Power
Aula sem auxílio de flutuadores e sem o apoio dos pés, sendo indicada para alunos avançados.

Benefícios: Melhora do condicionamento cardiorrespiratório, altíssimo gasto calórico e nenhum impacto nas articulações. Indicada para emagrecimento.
Step
Aula predominantemente aeróbia com exercícios realizados em uma plataforma de cerca de 20 cm.

Benefícios: Melhora a coordenação motora e o condicionamento cardiorrespiratório.
Circuito Aero / Local
Aula com várias estações, que mistura exercícios aeróbios e localizados.

Benefícios: Melhora do condicionamento cardiorrespiratório e fortalecimento muscular geral. Indicada para emagrecimento.
Power Local
Aula com ênfase em exercícios localizados.

Benefícios: Fortalecimento muscular geral.
Hidro Ritmics
Aula com seqüências coreografadas e com ritmos definidos (axé, anos 60, 70, samba, etc).

Benefícios: Aula mais recreativa e com gasto calórico elevado.
Hidro Triathlon
Aula que simula o triathlon adaptado à hidro, ou seja, simulando 3 esportes em 1 (natação, ciclismo e corrida). Ênfase na parte aeróbia.

Benefícios: Condicionamento cardiorrespiratório, fortalecimento de membros inferiores. Indicada para emagrecimento.
Hidro Mix
Esta aula mistura um pouco de todas as outras, de acordo com a criatividade do professor.

Benefícios: Aula diversificada que desenvolve condicionamento físico geral.
Abdominal / Deslocamento
Aula que dá ênfase na musculatura abdominal e em exercícios de deslocamentos. Ênfase na parte aeróbia.

Benefícios: Fortalecimento da musculatura abdominal.
Aqua Attack
Esta aula é baseada em movimentos das artes marciais adaptados à água.

Benefícios: Desenvolve agilidade, fortalecimento muscular (principalmente abdômen e coxa) e resistência aeróbia. Indicada para emagrecimento.
Interval Class
Esta aula é baseada no treinamento intervalado que se caracteriza pela variação de movimentos de muito esforço seguidos por repouso. É bastante intenso e indicado para emagrecimento e melhora do condicionamento cardiorrespiratório.

Benefícios: Melhora o condicionamento cardiorrespiratório, alto gasto calórico, indicada para emagrecimento.
Aqua Running
Esta aula mistura diferentes tipos de corrida na água. Ênfase na parte aeróbia.

Benefícios: Melhora o condicionamento cardiorrespiratório, indicada para emagrecimento.
Em funcionamento no Ginásio Esportivo da Casa de Portugal (ao lado da Academia Corpo e Água), o Núcleo oferece diversas modalidades para atender crianças e adultos para ambos os sexos.
As aulas destinadas às crianças são norteadas por conteúdos lúdicos, cooperativos e recreativos, desenvolvendo assim a diversão, criatividade e o espírito de equipe. Os fundamentos do desporto, serão aplicados através de atividades motivantes para alcançar maior interesse e aproveitamento por parte dos alunos .
O Núcleo Esportivo Corpo e Água é uma extensão do trabalho sério e de sucesso já reconhecido e consolidado em nossa cidade e, como tal pretende manter a mesma filosifia e padrão que você já conhece e aprova.
Jiu-Jitsu

Visa o aprendizado das técnicas de Jiu-Jitsu, através da auto-defesa e do respeito ao próximo.
Buda Team.

Em funcionamento no Ginásio Esportivo da Casa de Portugal (ao lado da Academia Corpo e Água), o Núcleo oferece aulas de Judô e Jiu-Jitsu para crianças e adultos de ambos os sexos.
Judô

Esta aula visa o aprenzado das técnicas do Judô. Turmas de crianças e adultos.
Professor Carlão.

Em funcionamento no Ginásio Esportivo da Casa de Portugal (ao lado da Academia Corpo e Água), o Núcleo oferece aulas de Judô e Jiu-Jitsu para crianças e adultos de ambos os sexos.